2022-03-13

这周跑了5次，是过完年重新开始跑步以来跑得最多的一次，总共跑了 39.88 公里。都是晨跑，周六起得比较晚。

日期	距离	时间	配速
周一	6.82 公里	00:31:14	04'34"
周二	7.10 公里	00:31:56	04'29"
周三	10.40 公里	00:50:07	04'49"
周五	10.38 公里	00:49:21	04'45"
周六	5.17 公里	00:24:12	04'40"

周一差点放弃了，因为失眠没睡多久，第二次闹钟响时，反正睡得不踏实，还不如起床跑步去。比平时晚起了40分钟，但跑半个小时还是不影响上班。很意外跑得这么快，毕竟感觉身体状态不是很好。

周二跑得更快了。可能是前一天尝到了甜头，也可能是在 B 站上看了一些跑步的视频，包括配速、步幅、步频、送髋，还有基普乔格、不破圣衣来。也开始看《强风拂面》的小说，打算看完小说了看动画。

周三速度却下来了，周四休息了一天，周五依然慢。想了想，应该不是距离的原因，前面7公里也基本是这个配速。我觉得可能跟起步的速度有关，就是如果一开始跑得比较慢，后面就很难再快起来。后面我会再试着在起步的时候再快一点。

周六本打算多跑一点，骑了自行车到博览公园，却发现因为疫情公园关闭了，只得沿着公园外面的马路上寻找新的路线。只是起来晚了，也没准备好应对天气，衣服穿太多，气温高得人难受。所以最终跑得不多，也不快。

左右脚分别起了一个泡，周日休息一天。下周加油！